Внимательность

Внимательность

Когнитивная терапия, основанная на осознанности, облегчает боль, связанную с раком молочной железы. Вывод: осознанность уменьшила боль, связанную с лечением рака молочной железы. Эффективность когнитивной терапии, основанной на осознанности, при поздней боли после лечения у женщин, получавших лечение от первичного рака молочной железы: рандомизированное контролируемое исследование Johannsen, M. et. al., jco.ascopubs.org/cgi/doi/10.1200/JCO.2015.65.0770 Боль после лечения возникает у 16-20% женщин, получающих лечение от рака молочной железы, и может пройти годы, прежде чем она появится. Хотя многие женщины отмечают боль, ее обычно не лечат. Боль — это многогранное переживание, и ориентация на восприятие и познание боли может помочь женщинам справиться с ней. Терапия, основанная на осознанности (MBT), учит непредвзятому наблюдению за каждым моментом, когда он возникает и исчезает. Этот принцип используется для поощрения большего принятия и открытости телесным ощущениям и эмоциональному дискомфорту. Исследователи ожидали, что МБТ окажет благотворное влияние на боль у больных раком молочной железы. Для этого исследования были отобраны более 120 женщин, по крайней мере, через три месяца после лечения рака молочной железы и со значительными болями. Одна группа не проходила обучение ОБТ. Вторая группа участвовала в программе ОБТ. Он состоял из еженедельных занятий по медитации, йоге и другим принципам МБТ. Поощрялась домашняя практика. Участники представили анкеты для оценки их боли, благополучия и психологического стресса. Они также сообщили об использовании безрецептурных обезболивающих препаратов. У женщин, которые занимались МБТ, наблюдалось значительное уменьшение боли. Исследователи отмечают, что, учитывая высокую распространенность боли среди женщин, завершивших лечение рака молочной железы, МБТ является эффективным инструментом. Вывод: у выживших после рака молочной железы, которые занимались осознанностью, качество жизни улучшилось. Исследование общего улучшения симптомов в результате снижения стресса на основе осознанности у выживших после рака молочной железы: рандомизированное контролируемое исследование Lengacher, CA et. al., jco.ascopubs.org/cgi/doi/10.1200/JCO.2015.65.7874 Эти исследователи отметили, что, хотя выжившие после рака молочной железы (BCS) живут дольше, они склонны к поздним последствиям болезни и/или лечения. . Эти эффекты, такие как депрессия, беспокойство, боязнь повторения, физическая боль и усталость, могут влиять на повседневную деятельность. Снижение стресса на основе осознанности (MBSR) имеет большие перспективы для снижения усталости, боли и нарушений сна среди BCS. Группа ожидала, что MBSR улучшит как физические, так и психологические симптомы BCS. В этом исследовании приняли участие более 300 женщин в возрасте 21 года и старше. У них был диагностирован рак молочной железы от 0 до III стадии, и до завершения лечения оставалось от 2 недель до 2 лет. Рандомизация проводилась в группу MBSR или в группу обычного ухода (UC). Вмешательство MBSR состояло из 6 недель еженедельных занятий с психологом, прошедшим обучение в MBSR, учебных материалов, сеансов практики медитации, поддержки применения практики в повседневной жизни и групповой поддержки. Вмешательство при ЯК состояло из стандартных визитов в клинику после лечения. Этим женщинам было предложено MBSR по завершении исследования. Физические и психологические симптомы, а также качество жизни оценивали с помощью опросников, раздаваемых через 6 и 12 недель после начала исследования. У женщин, включенных в группу MBSR, наблюдалось значительное уменьшение беспокойства, страха перед рецидивом и утомляемости. Отмечалась тенденция к улучшению качества жизни, но она не достигала статистической значимости. Это исследование демонстрирует, что MBSR благотворно влияет на BCS. Эти эффекты имеют широкий спектр и сохраняются после относительно длительного периода времени.
Share by: